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對太極拳自修者之建議自修之要，貴在知理，知行合一，則是實學，否則是為空談， 不可不知理而盲修瞎練。太極拳開宗明義即要求用意不用力， 是以動作先求開展，後求緊湊，經由緩慢的動作，將斷續處、 凹凸處放大，先求手眼身步心之協調，再由反覆的練習中，將 各式連結之破綻、死角逐漸縮小，臻至完美。因此練習時，即 使已學會整套拳架，仍須在單式練習多下功夫，正如拳諺所云 ：「練拳不練功，到老一場空。」所以勤練單式→各式貫串→ 分段練習→完整套路練習，為練習之必經過程，而勤練單式（ 站樁、行氣），為功力之根本，練得對僅「... more | |
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